Category : ఆరోగ్యం
లోబీపీని తక్కువ అంచనా వేయొద్దు.. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే తస్మాత్ జాగ్రత్త!
అధిక రక్తపోటు (హైబీపీ) గురించిన అవగాహన చాలా మందిలో ఉంటుంది. కానీ, తక్కువ...
మన నిద్రను శాసించేది అవే… తాజా అధ్యయనంలో ఆసక్తికర విషయాలు వెల్లడి!
మన నిద్ర అలవాట్లపై కేవలం వ్యక్తిగత జీవనశైలే కాకుండా, మనం నివసించే ప్రాంతం,...
ఓట్స్ రోజూ తింటున్నారా? ఐదు ముఖ్యమైన ఆరోగ్య లాభాలు ఇవే!
మన వంటగదిలో, అరల్లో ఎన్నో పదార్థాలు ఉంటాయి. వాటిలో అంతగా ఆకర్షణీయంగా కనిపించకపోయినా,...
ఇవి నిశ్శబ్ద వ్యాధులు… లక్షలాది మందిని కబళిస్తున్నాయి!
ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది ప్రజలు తమకు తెలియకుండానే దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధుల బారిన...
కాఫీ తాగే మహిళలకు శుభవార్త!
కాఫీ ప్రియులకు, ముఖ్యంగా మహిళలకు ఇది నిజంగా ఓ శుభవార్త! రోజూ మీరు...
ఒత్తిడి తగ్గించేందుకు ‘కౌగిలింత’లు… చైనాలో ఇదో ట్రెండ్!
ప్రస్తుత ఆధునిక జీవనశైలిలో ఒత్తిడి అనేది సర్వసాధారణ సమస్యగా మారింది. దీనిని అధిగమించేందుకు...
కిడ్నీలో రాళ్ల గురించి కొన్ని నిజాలు…
మన శరీరంలో కొన్ని రకాల వ్యర్థ పదార్థాలు పేరుకుపోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య...
బరువు తగ్గాలనుకునేవారు అరటిపండు తినొచ్చా?
సాధారణంగా అరటిపండు తింటే బరువు పెరుగుతారనే అపోహ చాలా మందిలో ఉంది. అయితే,...
పచ్చ యాలకులు, నల్ల యాలకులు… ఏది దేనికి? ఎలా వాడాలి?
సుగంధ ద్రవ్యాల్లో యాలకులు తమ ప్రత్యేకతను చాటుకుంటాయి. వంటలకు ఓ చక్కటి పరిమళాన్ని,...
పగటి వెలుగుతో రోగనిరోధక శక్తికి మరింత బలం.. తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడి!
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటంలో పగటి వెలుతురు కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని తాజా అధ్యయనం...
మీరు థైరాయిడ్ బాధితులా… ఈ 7 సహజ ఆహారాలు మీకోసమే!
మనశరీరంలో థైరాయిడ్ గ్రంథి చాలా చిన్నదే అయినా, అది చేసే పని మాత్రం...
హెల్దీ లైఫ్ స్టైల్.. అయినా గుండెలో 80 శాతం బ్లాకేజీ.. షాక్‌లో బెంగళూరు టెకీ!
బెంగళూరుకు చెందిన 28 ఏళ్ల యువ టెక్ నిపుణుడు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరిస్తున్నప్పటికీ...
గుండె ఆరోగ్యం కోసం ఇవి కూడా చేయండి!
మన గుండె ఆరోగ్యం గురించి చాలామంది ఇచ్చే సలహాలు దాదాపు ఒకేలా ఉంటాయి...
బరువు తగ్గడానికి వాడే మందులతో ఈ ప్రయోజనం కూడా ఉందా?
శరీర బరువును తగ్గించుకునేందుకు ఉపయోగించే కొన్ని రకాల మందులు ఊహించని రీతిలో మద్యపానం...
రాబోయే ఐదేళ్లలో 50 శాతం పెరగనున్న గుండె జబ్బులు.. కారణాలు ఇవే!
రాబోయే ఐదేళ్లలో గుండె జబ్బులు, మరణాలు ఏకంగా 50 శాతం మేర పెరిగే...
చెవిలో గులిమి మీ ఆరోగ్యాన్ని చెప్పేస్తుంది!
మన శరీరంలో చెవి గులిమి (సాంకేతికంగా సెరుమెన్ అంటారు) ఏర్పడటం సర్వసాధారణం. చాలామంది...
రోజంతా కూర్చునే పనిచేస్తున్నారా.. గుండెకు ముప్పు తప్పదు జాగ్రత్త!
పొగతాగే అలవాటు ఆరోగ్యానికి హానికరమని తెలిసిందే.. రోజంతా ఆఫీసులోనో ఇంట్లోనో ఒకేచోట కదలకుండా...
ఈ లక్షణాలున్నాయా… అయితే లివర్ కు జబ్బు చేసిందనే అర్థం!
ప్రతి సంవత్సరం ఏప్రిల్ 19న ప్రపంచ కాలేయ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. కాలేయ సంబంధిత...
తెలియకుండా ఇలా చేస్తుంటే… జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిపోతుందట!
మన రోజువారీ జీవితంలో చేసే కొన్ని పనులు, కొన్ని రకాల అలవాట్లు, నిర్లక్ష్యం...
రెడ్ వైన్ నిజంగా ఆరోగ్యకరమేనా.. తాజా పరిశోధన ఏంచెబుతోందంటే..?
మద్యం ఏ రూపంలో ఉన్నా సరే ఆరోగ్యానికి హానికరమేనని తాజా పరిశోధనలో తేలింది....
ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించే ఆహారాలు…!
ఎన్టీఆర్ ట్రస్ట్ ఎన్నో సామాజిక సేవా కార్యక్రమాలను నిర్వహిస్తుంటుందనే విషయం తెలిసిందే. విద్య,...
రోజుకు రెండుసార్లు టీ, కాఫీలు లాగించేస్తారా?.. అయితే మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిందే!
మీరు రోజుకు రెండుసార్లు టీ, కాఫీలు తాగుతారా? అయితే, ఇక నుంచి జాగ్రత్తగా...
మధుమేహం, ఊబకాయానికి ఒకే ఔషధం.. భారత మార్కెట్లో విడుదల.. ధర ఎంతంటే?
ఊబకాయం, మధుమేహం బారిన పడుతున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతోంది. ఇదొక్క మనదేశం...
కిడ్నీల్లో రాళ్లకు.. ఏడు ప్రధాన కారణాలు ఇవే..!
ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మందిలో కిడ్నీల్లో రాళ్ల సమస్య వేధిస్తోంది. మారిన...
హార్ట్ ఎటాక్ రాకుండా టీకా.. చైనా శాస్త్రవేత్తల ఘనత!
ఇటీవలి కాలంలో చిన్నాపెద్దా తేడా లేకుండా అందరినీ హార్ట్ ఎటాక్ కబళిస్తోంది. అప్పటి...
డైటింగ్ పేరుతో మూడు నెలలు ఆహారం మానేసిన యువతి మృతి!
ఆమె వయసు 18 సంవత్సరాలు. లావుగా ఉండటంతో చుట్టుపక్కల వారు సూటిపోటి మాటలతో...
పుచ్చకాయల్లోనూ కల్తీ.. ఆదమరిస్తే అంతేనంటున్న ఆరోగ్య నిపుణులు!
వేసవిలో శరీరానికి చల్లదనాన్ని అందించే అద్భుతమైన ఫలం పుచ్చకాయ.. పిల్లలతో పాటు పెద్దలు...
ఇయర్ ఫోన్లు ఎక్కువగా వాడొద్దు.. ఆ తర్వాత మీ ఇష్టం.. తమిళనాడు ప్రజారోగ్యశాఖ హెచ్చరిక!
ఇయర్ ఫోన్లు ఎక్కువగా ఉపయోగించవద్దని తమిళనాడు ప్రజారోగ్యశాఖ హెచ్చరికలు జారీచేసింది. ఇయర్‌ఫోన్, హెడ్‌ఫోన్‌ను...
తేనె, వెల్లుల్లి కలిపి తినొచ్చా… అలా తీసుకుంటే ఏమవుతుందంటే?
తేనె, వెల్లుల్లి రెండూ కూడా భారతీయుల ఆహారంలో కీలకమైనవే. ఈ రెండింటితోనూ ఎన్నో...
సింపుల్ అనిపించే ఈ లక్షణాలే… కిడ్నీలు దెబ్బతినడానికి సూచికలు!
ఇటీవలికాలంలో మారిన జీవన శైలి, ఆహార అలవాట్ల కారణంగా చాలా మందిలో కిడ్నీ...
టీ, కాఫీలను పక్కన పెట్టి పరగడుపున ఇవి తాగి చూడండి…
బెడ్ మీద నుంచి లేవగానే కాఫీయో టీయో కడుపులోకి పంపిస్తున్నారా..? ఇకపై వాటిని...
రోజూ రెండు లవంగాలు నమిలి తింటే ఏమవుతుంది?
భారతీయ వంటకాల్లో మసాలాలకు ఎప్పుడూ ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. వివిధ రకాల వంటకాల్లో...
జామ పండు.. యాపిల్.. ఏది ఎక్కువ ఆరోగ్యకరం?
సంపూర్ణ ఆహారంలో భాగంగా మంచి ఆరోగ్యం కోసం పండ్లను కూడా ఆహారంలో భాగం...
ఈ ఎనిమిది రకాల ఆహారంతో… కిడ్నీలలో రాళ్లు వచ్చే ప్రమాదం!
మనం తినే ఆహారం, తగినంత నీళ్లు తాగకపోవడం, మారిన జీవన శైలి వంటివి...
ఖాళీ కడుపుతోనా.. తిన్న తర్వాతా… బరువు తగ్గేందుకు ఏ వాకింగ్ కరెక్ట్?
ఇటీవలి కాలంలో చాలా మంది అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. శారీరక శ్రమ లేని...
గుండెపోటుకు నెల రోజుల ముందే… కళ్లలో కనిపించే లక్షణాలివే!
మారిన జీవన శైలి, ఊబకాయం, షుగర్, అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటివి...
ఏ వయసు వారు… రోజుకు ఎంత షుగర్ తీసుకోవచ్చు!
స్వీట్లను చూసినా, తీపి పదార్థాలు ఏవి మన ముందున్నా నోరూరడం ఖాయం. చిన్నా...
నిద్రకు ముందు వాము, సోంపు టీ.. శరీరంలో వచ్చే మార్పేమిటో తెలుసా?
మన శరీరానికి వాము, సోంపు రెండూ కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఆహారం...
రోజూ పొద్దున్నే నెయ్యిని ఇలా వాడితే… వేగంగా బరువు తగ్గొచ్చు!
భారతీయుల ఆహారంలో నెయ్యిది ప్రత్యేక స్థానం. రకరకాల వంటకాలు, స్వీట్లలో నెయ్యిని వినియోగిస్తుంటాం....
షుగర్ ఉందా? జామ ఆకులు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?
మారిన జీవన శైలితో ఇటీవలి కాలంలో చాలా మంది మధుమేహం బారినపడుతున్నారు. చిన్నవయసులోనే...
ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు ఏం తినాలి?… ఎన్టీఆర్ ట్రస్ట్ ఏం చెబుతోందంటే…!
ఏపీ ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు అర్ధాంగి నారా భువనేశ్వరి ఆధ్వర్యంలోని ఎన్టీఆర్ ట్రస్ట్ అనేక...
బరువు తగ్గాలా..? గ్రీన్‌ టీలో ఈ రెండూ కలిపి వాడితే సరి!
ఆరోగ్యానికి మంచిదంటూ గ్రీన్‌ టీ తాగేవారి సంఖ్య ఈ మధ్య బాగా పెరిగింది....
ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా… థైరాయిడ్ సమస్య కావొచ్చు!
కొన్నేళ్లుగా జీవన శైలిలో మార్పులు, తీవ్ర ఒత్తిడులు, ఆహార అలవాట్లు దెబ్బతినడం వంటివి...
లివర్ డ్యామేజీకి, నోటి దుర్వాసనకు లింకేమిటో తెలుసా?
ఇటీవలి కాలంలో చాలా మంది నోటి దుర్వాసన సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. జంక్ ఫుడ్,...
కిడ్నీ సమస్య, యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉంటే… ఈ పప్పులకు దూరంగా ఉండాలి!
మారిన జీవన శైలితో ఇటీవలి కాలంలో అధిక యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నవారి...
ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే… మైగ్రేన్ సమస్య ముంచుకొస్తున్నట్టే!
మైగ్రేన్… తీవ్రమైన తలనొప్పి. కణతల వద్ద నుంచి కళ్ల వెనుకగా ఏదో ఒక...
చల్లబడిపోయిన ఈ ఆహారాన్ని అస్సలు తినకూడదట!
కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు చల్లగా ఉన్నప్పుడు రుచికరంగా ఉంటాయి. మరికొన్నింటిని వేడిగా...
ఏ వయసు వారు రోజూ ఎంత దూరం వాకింగ్ చేయాలి?
కొత్త కొత్త టెక్నాలజీలు, మనం కూర్చున్న చోటికే అన్నీ వచ్చేసే స్థాయిలో సౌకర్యాలు...
మీ చేయి, గోళ్లను గమనించండి… అనారోగ్యం గుట్టు చెప్పేస్తాయి!
మీ చేతి గోళ్లు పెళుసుగా ఉన్నాయా? చేతులు కాస్త ఉబ్బి కనిపిస్తున్నాయా లేక...
హైబీపీతో బాధపడుతున్నారా… మెగ్నీషియం మ్యాజిక్ తెలుసా?
రక్త నాళాలు గట్టిపడి సంకోచించినప్పుడు శరీరమంతా రక్తం సరఫరా అయ్యేందుకు వీలుగా రక్తపోటు...
కేన్సర్‌ ముప్పును దూరం పెట్టే సహజ పదార్థాలు ఇవిగో!
మారిన జీవన శైలితో కేన్సర్ల బారినపడుతున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతోంది. తినే...
రోజుకు 10 గంటలకు పైగా కూర్చుంటే మరణ ముప్పు!
నిశ్చలమైన లైఫ్ స్టైల్ ఆరోగ్యానికి అంతమంచిది కాదని తెలిసినా ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో ఎక్కువ...
పరగడపున వేడి నీళ్లా, చల్లటి నీళ్లా… ఏవి తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
పొద్దున పరగడుపునే ఒకట్రెండు గ్లాసుల మంచి నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది....
ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే…మధుమేహం ముసురుకుంటున్నట్టే!
ఆహారంలో, జీవన శైలిలో మార్పులతో ఇటీవల మధుమేహం (డయాబెటిస్) బారిన పడుతున్నవారి సంఖ్య...
నడకలో వేగంతో మధుమేహం, గుండె జబ్బులు దూరం!
ప్రతి రోజు క్రమం తప్పకుండా నడవడం ద్వారా మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చన్నది అందరికీ...
చలికాలంలో బెల్లం, శనగపప్పు కలిపి తింటే… ఎంత లాభమో తెలుసా?
శాఖాహారం పరంగా చూస్తే… మన శరీరానికి అధికంగా ప్రోటీన్లు అందేందుకు తోడ్పడేవి శనగలు....
ఈ ఫుడ్స్ వేర్వేరుగానే తినాలి… కలిపి తింటే డేంజరే!
సాధారణంగా ఆహార పదార్థాలన్నింటిలో వివిధ రకాల ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, వివిధ రకాల...
శీతాకాలంలో వ్యాయామం చేస్తే గుండెపోటు రాదా?
శీతాకాలం కావడంతో దేశవ్యాప్తంగా కనిష్ఠ ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతున్నాయి. చలి బాగా ముదిరింది. ఇలాంటి...
మహిళలు ఈ పళ్లు తింటే ఎంతో మేలు!
మన ఆహార అలవాట్లలో చాలా మార్పులు వచ్చాయి. జంక్ ఫుడ్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్...
ఈ లక్షణాలు షుగర్ వ్యాధి కావొచ్చు… జాగ్రత్త!
మారిన ఆహార అలవాట్లు, సరిగా నిద్ర లేకపోవడం, శరీరానికి వ్యాయామం లేకపోవడంతో చాలా...
పొట్టలోని కొవ్వును తగ్గించగల పళ్లు ఇవే!
మారిన జీవన శైలితో చాలా మంది బరువు పెరిగిపోతున్నారు. ముఖ్యంగా పొట్టచుట్టూ, నడుము...
జీరా వాటర్, ధనియా వాటర్… బరువు తగ్గేందుకు ఏది బెస్ట్?
ఫ్యాట్ ఫుడ్, జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తింటుండటం… శరీరానికి వ్యాయామం లేకపోవడం… దీనితో...
రక్తపోటు పెరిగిందా… ఎలాంటి టైమ్లో చెక్ చేసుకోవాలి?
అధిక రక్తపోటు, గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు తరచూ తమ శరీరంలో రక్తపోటు...
ఈ ఫుడ్స్ ను చీకట్లోనే ఉంచాలట.. ఎందుకో తెలుసా?
నాలుగైదు రోజులకోసారో, వారానికి ఒకసారో ఇంటికి సరుకులు తెచ్చుకుంటాం. అందులో కూరగాయలు, ఇతర...
ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఏం జరుగుతుంది?
ఏదైనా కూరలు రుచిగా ఉండాలంటే ఉప్పు తప్పనిసరి. అలాగని ఉప్పు మితిమీరి తీసుకుంటే...
చలికాలంలో పెరుగు తినొచ్చా!? ఆయుర్వేదం ఏం చెబుతోంది?
పెరుగు మన శరీరానికి ఎంతో మంచిది. ఎన్నో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పెరుగు...
మందులతో పనిలేకుండా.. కిడ్నీలను సహజంగా క్లీన్ చేసేవి ఇవే!
మన శరీరంలో ఉత్పత్తయ్యే వ్యర్థాలను వడగట్టి బయటికి పంపేది మూత్రపిండాలే. అవి సరిగా...
ఈ ఆహారాన్ని ఫ్రిడ్జ్ లో అస్సలు పెట్టొద్దు తెలుసా?
ఇంటికి తెచ్చిన కూరగాయల నుంచి… వండిన ఆహార పదార్థాల దాకా ఏది ఉన్నా,...
ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఇవి అమృతం.. వాటికి ఎందుకింత ప్రత్యేకత?
ఆహారం లేకుండా జీవులేవీ బతకలేవు. కచ్చితంగా ఏదో ఒక ఆహారం తింటూ బతికేస్తుంటాయి....
ఉదయమే ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే.. అది హైబీపీ కావొచ్చు!
జంక్‌ఫుడ్‌, ఫాస్ట్ ఫుడ్, మారిన జీవన శైలి వంటి వాటితో ఇటీవల చాలా...
ఇవి వినియోగిస్తే… తెల్ల జుట్టు నల్లబడుతుందట!
కాలుష్యం, సరైన పోషకాహారం లేకపోవడం వల్ల ఇటీవలి కాలంలో చాలా మంది జుట్టు...
లివర్ ను సహజంగా క్లీన్ చేసే ఆహారం ఇదే!
మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాల్లో కాలేయం (లివర్) ఒకటి. రక్తంలోని విష...
పొద్దున్నే ఇలా చేస్తే.. బరువు తగ్గడం ఈజీ!
బరువు తగ్గాలనుకునే వారు… డైటింగ్ పేరిట నోరు కట్టేసుకుంటారు. ఉదయం, సాయంత్రం జిమ్‌...
బాగా తిన్నా నీరసమా..? ఈ లోపమే కారణం కావొచ్చు!
మన శరీరానికి అందాల్సిన అత్యవసర పోషకాల్లో ‘విటమిన్‌ సీ’ మరింత కీలకమైనది. ఇది...
ఇంట్లో ఈ మొక్కలు పెడితే.. దోమలు దగ్గరికే రావట!
ఎండాకాలం లేదు… వానాకాలం లేదు… ఎప్పుడు చూసినా దోమలు ముసురుకుంటూనే ఉన్నాయి. ఇప్పుడీ...
యాసిడిటీతో బాధపడుతున్నారా?… సహజంగా రిలీఫ్ ఇచ్చే ఫుడ్స్ ఇవే!
పరిమితికి మించి తినడం, కూల్ డ్రింక్స్ అతిగా తాగడం, కడుపులో అల్సర్లు వంటివాటితో...
హైబీపీ నుంచి గుండె సమస్యల దాకా.. మెగ్నీషియం లోపం చాలా డేంజర్!
మనకు అత్యవసరమైన పోషకాల్లో మెగ్నీషియం ఒకటి. అది తగిన స్థాయిలో శరీరానికి అందకపోతే...
ఈ ఐదూ పాటిస్తేనే.. కొలెస్ట్రాల్ టెస్ట్‌ లో కరెక్ట్ రిపోర్ట్‌!
మారిన జీవన శైలితో ఇటీవలి కాలంలో అధిక బరువుతో బాధపడేవారి సంఖ్య పెరుగుతోంది....
రోజూ పొద్దునే కాసిన్ని తులసి ఆకులు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?
భారత సమాజంలో తులసి మొక్కలకు ఎంతో ప్రాధాన్యముంది. మనం ఎంతో పవిత్రంగా భావించి,...
క్యాన్స‌ర్‌పై సిద్ధూ వ్యాఖ్య‌ల‌ను న‌మ్మ‌కండి.. రోగులకు టాటా మెమోరియల్ ఆసుప‌త్రి కీలక సూచ‌న!
డైట్ కంట్రోల్ వల్ల త‌న స‌తీమ‌ణి నవజ్యోత్ కౌర్‌కు స్టేజ్‌-4 క్యాన్సర్ (రొమ్ము...
మీ చర్మంపై ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే… ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ కావొచ్చు!
ఉన్నట్టుండి మీ ముఖం, చర్మంపై అసాధారణ మార్పులు వస్తుంటే అది ఫ్యాటీ లివర్...
ఒత్తిడితో మొదలుకొని మతిమరుపు దాకా.. మొబైల్ ఫోన్ తో వచ్చే కొన్ని అనారోగ్యాలు!
తెల్లవారి నిద్రలేచింది మొదలు రాత్రి నిద్ర పోయే వరకూ చేతిలో మొబైల్ ఉండాల్సిందే.....
ఉదయమే మెదడుకు బూస్ట్ ఇచ్చే.. మంచి బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఇదే!
రాత్రంతా నిద్రపోయి మేల్కొన్నాక… ఉదయమే మెదడు ఫ్రెష్‌ గా ఉంటుంది. అలాంటి సమయంలో...
బీపీ చెక్ చేసుకుంటున్నారా… సరైన రీడింగ్ రావాలంటే ఇలా చేయాలి!
ఇటీవలి కాలంలో చాలా మందిలో అధిక రక్తపోటు (హైబీపీ) సమస్య తలెత్తుతోంది. తీవ్రమైన...
షుగర్ ఉన్నవారు ఎంత సేపు, ఎలా వాకింగ్ చేయాలి?
ఇటీవలి కాలంలో మధుమేహం (షుగర్)తో బాధపడుతున్నవారి సంఖ్య పెరిగిపోతోంది. ఆధునిక సౌకర్యాలతో మారిన...
టాయిలెట్‌లో 10 నిమిషాలకు మించి కూర్చుంటున్నారా? అయితే జాగ్రత్త!
టాయిలెట్‌లో పది నిమిషాలకు మించి కూర్చుంటే అనారోగ్య సమస్యలు తప్పవని శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరిస్తున్నారు....
సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే షుగర్ నియంత్రణ సాధ్యమే: కర్ణాటక సీఎం సిద్ధరామయ్య
సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే మధుమేహం (షుగర్) నియంత్రణ సాధ్యమేనని కర్ణాటక ముఖ్యమంత్రి సిద్దరామయ్య...
హైబీపీ ఉంటే శారీరకంగా చురుకుగా ఉండాలంటున్న నిపుణులు.. ఎందుకంటే ?
హైబీపీ వల్ల ఎదురయ్యే అనారోగ్య సమస్యలకు తోడు శ్వాసకోశ సమస్యలు అదనంగా వచ్చి...
చిన్న చిప్ తోనే గుండె పోటు కనిపెట్టవచ్చు ..
ఈ చిప్ తో కొన్ని నిమిషాల్లోనే గుండెపోటు ముప్పును పసిగట్టవచ్చు! శాస్త్రవేత్తలు కొత్త...
ప్యాకెట్ పాలను మరగబెట్టాకే తాగాలా.. నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే?
పాలను వేడి చేశాకే తాగాలని పెద్దలు చెబుతుంటారు, అప్పుడే తీసుకొచ్చిన పాలను వేడి...
మధుమేహ రోగులకు శుభవార్త.. ఇకపై వారానికి ఒకసారే ఇన్సులిన్ ఇంజక్షన్!
మధుమేహం(షుగర్)తో బాధపడుతూ నిత్యం ఇన్సులిన్ తీసుకునే వారికి ఇది శుభవార్తే. షుగర్‌తో బాధపడుతున్న...
రోజూ 30 నిమిషాలు నడిస్తే 8 లాభాలు!
నడక వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అందరికీ తెలిసిందే. నడకను మించిన...
మాంసాహారులకు వార్నింగ్.. రెడ్ మీట్ తో మధుమేహ ముప్పు!
మాంసాహార ప్రియులకు.. మరీ ముఖ్యంగా ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగదు అనే వారికి...
బీహార్‌లోని బ్రహ్మయొని పర్వతంపై మధుమేహాన్ని తగ్గించే మొక్క గుర్తింపు…
డయాబెటిస్‌ను తగ్గించే లక్షణం ఉన్న గుర్మార్ అనే మొక్కను శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. బీహార్...
చన్నీటి స్నానంతో ఇంతటి ప్రమాదం ఉందని తెలుసా?
చన్నీటి స్నానంతో అనేక ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. నొప్పులు, ఇన్‌ఫ్లమేషన్ నుంచి ఉపశమనం, రోగ...
తాగునీటి కాలుష్యం.. వృషణాల క్యాన్సర్ బారినపడ్డ యువకుడు…
హానికారక రసాయనాలతో కలుషితమైన నీరు తాగి వృషణాల క్యాన్సర్ బారినపడ్డానంటూ అమెరికాలోని ఓహియో...
వృద్ధాప్యాన్ని కలుగజేసే ప్రొటీన్ గుర్తింపు.. జీవితకాలాన్ని 25 శాతం మేర పెంచే ఛాన్స్!
వార్ధక్యాన్ని జయించాలనేది తరతరాలుగా మనిషి కంటున్న కల. ఆధునిక శాస్త్రసాంకేతిక పరిజ్ఞానంతో ఈ...
వర్షాకాలం రోగాలతో జర జాగ్రత్త.. ఈ 5 ఆహార శుభ్రత చిట్కాలు పాటిస్తే ఎంతో మేలు!
వర్షాకాలంలో వాతావరణం చల్లగా, హాయిగా అనిపిస్తుంటుంది. అనువైన వాతావరణంతో శరీరం చల్లబడి తాజా...
ప్రతి రోజూ మల విసర్జన చేయకపోతే ప్రమాదమా?
కాలకృత్యాలకు సంబంధించి ప్రజల్లో అనేక అనుమానాలు ఉంటాయి. కానీ మొహమాటం కారణంగా కొందరు...
బీపీ నియంత్రణకు డబ్ల్యూహెచ్ వో సూచనలివే..!
రక్తపోటు.. బ్లడ్ ప్రెషర్ (బీపీ) సైలెంట్ కిల్లర్ అని, బయటకు కనిపించకుండా అంతర్గత...