బరువు తగ్గాలనే ఉద్దేశంతో చాలా మంది అనుసరిస్తున్న ‘ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్’ (సాధారణంగా మధ్యాహ్నం నుంచి రాత్రి దాకా) విధానంపై ఆందోళనకరమైన విషయం వెలుగులోకి...
ఆరోగ్యం
వైద్య శాస్త్రంలో ఆస్ట్రేలియా శాస్త్రవేత్తలు ఒక చారిత్రాత్మక విజయాన్ని సాధించారు. ప్రపంచంలోనే తొలిసారిగా ప్రయోగశాలలో రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థతో కూడిన పూర్తిస్థాయి మానవ...
భారత్కు చెందిన ఓ కంపెనీ తయారు చేస్తున్న వంట పాత్రలపై అమెరికా ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (యూఎస్ఎఫ్డీఏ) తీవ్ర హెచ్చరికలు జారీ...
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రాత్రిపూట కనీసం 7 నుంచి 8 గంటల నిరంతరాయ నిద్ర అవసరమని మనం భావిస్తాం. కానీ కొన్ని శతాబ్దాల క్రితం...
మీరు స్మార్ట్ఫోన్లో గంటల తరబడి సోషల్ మీడియా రీల్స్ చూస్తూ సమయం గడుపుతున్నారా? అయితే మీ కళ్ల ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడినట్లేనని తాజా...
ఆధునిక జీవనశైలిలో సర్వసాధారణమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనేందుకు మన పెరట్లోని తులసి మొక్క అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని ఒక తాజా శాస్త్రీయ అధ్యయనం వెల్లడించింది. తులసి...
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (కీళ్లవాతం)తో బాధపడుతున్న లక్షలాది మందికి జపాన్ శాస్త్రవేత్తలు ఒక శుభవార్త అందించారు. ఈ వ్యాధికి చికిత్సలో విప్లవాత్మక మార్పులు తీసుకురాగల...
మనిషి వెంట్రుకల నుంచి టూత్పేస్ట్ తయారుచేశారంటే నమ్మశక్యంగా లేదు కదూ? కానీ లండన్ కింగ్స్ కాలేజీకి చెందిన శాస్త్రవేత్తలు ఈ అసాధ్యాన్ని సుసాధ్యం...
మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా డయాబెటిస్ (మధుమేహం) సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. అయితే సరైన ఆహార నియమాలు, వ్యాయామం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర...
ఇటీవలి కాలంలో హృదయ సంబంధిత వ్యాధులతో మరణిస్తున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. అయితే, ఈ ముప్పును గణనీయంగా తగ్గించే విటమిన్ను తాజా అధ్యయనం...
ఉపవాసాలు, వ్రతాల సమయంలో మనకు వెంటనే గుర్తొచ్చే ఆహార పదార్థాల్లో సగ్గుబియ్యం ఒకటి. కేవలం ఉపవాసాలకే పరిమితం అనుకుంటే పొరపాటే. కర్రపెండలం దుంప...
చాలామంది జామ పండ్లను తింటారు కానీ, దాని ఆకుల్లో ఉన్న ప్రయోజనాల గురించి తక్కువ మందికి తెలుసు. జామ ఆకుల్లో కంటి ఆరోగ్యానికి...
అల్జీమర్స్పై పరిశోధనలో కీలక ముందడుగు.. దారి చూపనున్న పిల్లులు మనుషుల్లో తీవ్రమైన మతిమరుపునకు కారణమయ్యే అల్జీమర్స్ వ్యాధి చికిత్స దిశగా శాస్త్రవేత్తలు ఒక...
పిల్లలకు సెల్ఫోన్ దొరికితే చాలు ఈ లోకాన్ని మర్చిపోతారు. వారిని అలాగే వదిలేస్తే తిండీ తిప్పలు లేకుండా 24 గంటలూ దానికే అతుక్కుపోతారు....
క్యాన్సర్ రోగుల పాలిట శాపంగా మారిన తీవ్రమైన బరువు నష్టం సమస్యకు (కాచెక్సియా) త్వరలోనే పరిష్కారం లభించే అవకాశం కనిపిస్తోంది. మెదడు, కాలేయం...
పట్టుదల ఉంటే ఏదైనా సాధించవచ్చని నిరూపించింది నేహా అనే యువతి. కేవలం ఏడు నెలల వ్యవధిలో ఏకంగా 35 కిలోల బరువు తగ్గి...
ప్లాస్టిక్ కాలుష్యాన్ని ఇప్పటివరకు కేవలం పర్యావరణ సమస్యగానే చూస్తున్నాం. కానీ, ఇది మానవ ఆరోగ్యానికి పెను ముప్పుగా పరిణమించిన సంక్షోభమని ప్రఖ్యాత అంతర్జాతీయ...
సౌందర్య సంరక్షణ ప్రపంచంలో ఎప్పటికప్పుడు కొత్త పోకడలు వస్తూనే ఉంటాయి. ఇప్పటివరకు మనం ఎర్ర టమాటాల ప్రయోజనాల గురించి విన్నాం. కానీ, ప్రస్తుతం...
ఈ మధ్య కాలంలో హెపటైటిస్ ఎ కేసులు పెరుగుతున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. కామెర్లు హెపటైటిస్ ఎ యొక్క ప్రధాన...
ఇది పాత సమస్యే అయినా, ఇటీవల కాలంలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా తీవ్రస్థాయిలో వ్యాపిస్తోంది. దీన్ని యాంటీబయోటిక్ నిరోధకత (Antibiotic Resistance) అని పిలుస్తారు. గతంలో...
రక్త క్యాన్సర్, దీనిని వైద్య పరిభాషలో హెమటోలాజిక్ క్యాన్సర్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది శరీరంలో ఎముక మజ్జ (బోన్ మారో) నుండి...
కేరళలో ప్రాణాంతక నిఫా వైరస్ మళ్లీ కలకలం రేపుతోంది. ఈ వైరస్ కారణంగా ఓ యువతి మృతి చెందింది. మరొకరు చికిత్స పొందుతున్నారు....
ఆరోగ్యంగా ఉన్న యువత హఠాత్తుగా గుండె ఆగిపోయి ప్రాణాలు కోల్పోవడం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. ఇలాంటి ఆకస్మిక మరణాలను ముందే పసిగట్టి, ప్రాణాలను కాపాడేందుకు...
యూరిక్ యాసిడ్ పేరు వినగానే చాలామందికి కీళ్ల నొప్పులు, ముఖ్యంగా గౌట్ సమస్యే గుర్తుకొస్తుంది. కానీ, ఇటీవలి పరిశోధనలు దీనికి సంబంధించి ఓ...
అధిక రక్తపోటు (హైబీపీ) గురించిన అవగాహన చాలా మందిలో ఉంటుంది. కానీ, తక్కువ రక్తపోటు (లోబీపీ లేదా హైపోటెన్షన్)ను చాలామంది ఒక సాధారణ...
మన నిద్ర అలవాట్లపై కేవలం వ్యక్తిగత జీవనశైలే కాకుండా, మనం నివసించే ప్రాంతం, అక్కడి వాతావరణం, రుతువులు కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయని...
సుగంధ ద్రవ్యాల్లో యాలకులు తమ ప్రత్యేకతను చాటుకుంటాయి. వంటలకు ఓ చక్కటి పరిమళాన్ని, విలక్షణమైన రుచిని అందించడంలో వీటిది కీలక పాత్ర. తీపి...
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటంలో పగటి వెలుతురు కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని తాజా అధ్యయనం ఒకటి స్పష్టం చేస్తోంది. శరీరంలోకి ప్రవేశించే ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే...
మనశరీరంలో థైరాయిడ్ గ్రంథి చాలా చిన్నదే అయినా, అది చేసే పని మాత్రం చాలా పెద్దది. మెడ భాగంలో సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉండే...
రాబోయే ఐదేళ్లలో గుండె జబ్బులు, మరణాలు ఏకంగా 50 శాతం మేర పెరిగే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. ఇటీవలి...
మన శరీరంలో చెవి గులిమి (సాంకేతికంగా సెరుమెన్ అంటారు) ఏర్పడటం సర్వసాధారణం. చాలామంది దీన్ని కేవలం తొలగించాల్సిన వ్యర్థంగా భావిస్తారు. కానీ, ఈ...
పొగతాగే అలవాటు ఆరోగ్యానికి హానికరమని తెలిసిందే.. రోజంతా ఆఫీసులోనో ఇంట్లోనో ఒకేచోట కదలకుండా కూర్చుని ఉండడం కూడా అంతే హానికరమని, కొన్నిసార్లు మరింత...
ప్రతి సంవత్సరం ఏప్రిల్ 19న ప్రపంచ కాలేయ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులపై ప్రజల్లో అవగాహన కల్పించడం, కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు...
మన రోజువారీ జీవితంలో చేసే కొన్ని పనులు, కొన్ని రకాల అలవాట్లు, నిర్లక్ష్యం చేసే కొన్ని అంశాలు మన జ్ఞాపకశక్తిపై ప్రభావం చూపుతాయని...
మద్యం ఏ రూపంలో ఉన్నా సరే ఆరోగ్యానికి హానికరమేనని తాజా పరిశోధనలో తేలింది. రెడ్ వైన్ ఆరోగ్యకరమనే వాదనను తోసిపుచ్చింది. ఈమేరకు అమెరికాలోని...
ఎన్టీఆర్ ట్రస్ట్ ఎన్నో సామాజిక సేవా కార్యక్రమాలను నిర్వహిస్తుంటుందనే విషయం తెలిసిందే. విద్య, వైద్య, మహిళా సాధికారత, విపత్తు సహాయం, రక్తదానం వంటి...
మీరు రోజుకు రెండుసార్లు టీ, కాఫీలు తాగుతారా? అయితే, ఇక నుంచి జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిందే. తరచూ టీ, కాఫీలు తాగడంతోపాటు శీతల పానీయాలు...
ఊబకాయం, మధుమేహం బారిన పడుతున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతోంది. ఇదొక్క మనదేశం లోనే ఉన్న సమస్య కాదు.. ప్రపంచం మొత్తం మధుమేహ,...
ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మందిలో కిడ్నీల్లో రాళ్ల సమస్య వేధిస్తోంది. మారిన జీవన శైలి, మారిపోయిన ఆహార అలవాట్లు దీనికి కారణమని...
ఇటీవలి కాలంలో చిన్నాపెద్దా తేడా లేకుండా అందరినీ హార్ట్ ఎటాక్ కబళిస్తోంది. అప్పటి వరకు ఆడుతూ, పాడుతూ సంతోషంగా గడిపిన వారు ఒక్కసారిగా...
ఆమె వయసు 18 సంవత్సరాలు. లావుగా ఉండటంతో చుట్టుపక్కల వారు సూటిపోటి మాటలతో వేధించేవారు. అవి ఆ యువతిని మానసిక వేదనకు గురిచేశాయి....
వేసవిలో శరీరానికి చల్లదనాన్ని అందించే అద్భుతమైన ఫలం పుచ్చకాయ.. పిల్లలతో పాటు పెద్దలు కూడా ఎంతో ఇష్టంగా ఆరగించే ఈ పండులోనూ కల్తీ...
ఇయర్ ఫోన్లు ఎక్కువగా ఉపయోగించవద్దని తమిళనాడు ప్రజారోగ్యశాఖ హెచ్చరికలు జారీచేసింది. ఇయర్ఫోన్, హెడ్ఫోన్ను ఎక్కువ సమయం వినియోగించాక తాత్కాలికంగా వినికిడి సమస్య తలెత్తుతుందని...
ఏపీ ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు అర్ధాంగి నారా భువనేశ్వరి ఆధ్వర్యంలోని ఎన్టీఆర్ ట్రస్ట్ అనేక సేవా కార్యక్రమాలు నిర్వహిస్తోంది. పేదలకు చేయూత, ఆర్థిక ఇబ్బందులతో...
మారిన జీవన శైలితో ఇటీవలి కాలంలో అధిక యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నవారి సంఖ్య పెరిగిపోతోంది. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా పేరుకుపోవడం...
మైగ్రేన్… తీవ్రమైన తలనొప్పి. కణతల వద్ద నుంచి కళ్ల వెనుకగా ఏదో ఒక ఒకవైపుగానీ, తలలో రెండు వైపులగానీ ఈ మైగ్రేన్ సమస్య...
కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు చల్లగా ఉన్నప్పుడు రుచికరంగా ఉంటాయి. మరికొన్నింటిని వేడిగా ఉన్నప్పుడు తింటేనే బాగుంటాయి. చల్లగా తినాల్సిన వాటిని వేడి...
కొత్త కొత్త టెక్నాలజీలు, మనం కూర్చున్న చోటికే అన్నీ వచ్చేసే స్థాయిలో సౌకర్యాలు రావడంతో… ఇటీవలి కాలంలో శరీరానికి తగినంత వ్యాయామం ఉండటం...
మీ చేతి గోళ్లు పెళుసుగా ఉన్నాయా? చేతులు కాస్త ఉబ్బి కనిపిస్తున్నాయా లేక మునివేళ్లు పాలిపోయాయా? అయితే మీలో ఏదో తీవ్రమైన అనారోగ్యం...
రక్త నాళాలు గట్టిపడి సంకోచించినప్పుడు శరీరమంతా రక్తం సరఫరా అయ్యేందుకు వీలుగా రక్తపోటు (బీపీ) పెరుగుతుంది. ఈ సమస్యను వెంటనే చక్కదిద్దకపోతే దీర్ఘకాలంలో...
మారిన జీవన శైలితో కేన్సర్ల బారినపడుతున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతోంది. తినే ఆహారం నుంచి ఆల్కహాల్, పొగాకు ఉత్పత్తులు, కొన్ని రకాల...
నిశ్చలమైన లైఫ్ స్టైల్ ఆరోగ్యానికి అంతమంచిది కాదని తెలిసినా ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో ఎక్కువ గంటలు కూర్చుని పని చేయక తప్పడం లేదు. దీంతో...
పొద్దున పరగడుపునే ఒకట్రెండు గ్లాసుల మంచి నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది అందరూ అంగీకరించే విషయమే. అయితే గోరు వెచ్చని...
ఆహారంలో, జీవన శైలిలో మార్పులతో ఇటీవల మధుమేహం (డయాబెటిస్) బారిన పడుతున్నవారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. చిన్న వయసులోనే షుగర్ వ్యాధికి లోనై మందులు...
ప్రతి రోజు క్రమం తప్పకుండా నడవడం ద్వారా మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చన్నది అందరికీ తెలిసిన విషయమే. తాజాగా జరిగిన మరో అధ్యయనం కూడా...
శాఖాహారం పరంగా చూస్తే… మన శరీరానికి అధికంగా ప్రోటీన్లు అందేందుకు తోడ్పడేవి శనగలు. ప్రొటీన్లు మాత్రమేకాదు… విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలు, ఫైబర్ వంటి...
సాధారణంగా ఆహార పదార్థాలన్నింటిలో వివిధ రకాల ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, వివిధ రకాల రసాయన సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. వాటికంటూ ప్రత్యేక లక్షణాలు ఉంటాయి....
శీతాకాలం కావడంతో దేశవ్యాప్తంగా కనిష్ఠ ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతున్నాయి. చలి బాగా ముదిరింది. ఇలాంటి వాతావరణంలో శారీరక చురుకుదనం గణనీయంగా తగ్గుతుంది. చలిని తట్టుకోవడానికి...
మన ఆహార అలవాట్లలో చాలా మార్పులు వచ్చాయి. జంక్ ఫుడ్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ తినడం ఎక్కువైంది. పైగా ఆల్కాహాల్ వంటి అలవాట్లతో మనం...
మారిన ఆహార అలవాట్లు, సరిగా నిద్ర లేకపోవడం, శరీరానికి వ్యాయామం లేకపోవడంతో చాలా మంది షుగర్ (మధుమేహం) బారిన పడుతున్నారు. ఇది సైలెంట్...
మారిన జీవన శైలితో చాలా మంది బరువు పెరిగిపోతున్నారు. ముఖ్యంగా పొట్టచుట్టూ, నడుము వద్ద కొవ్వు పేరుకుపోతోంది. ఊబకాయం ముసురుకుంటోంది. అలాంటివారు బరువు...
అధిక రక్తపోటు, గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు తరచూ తమ శరీరంలో రక్తపోటు (బీపీ)ను చెక్ చేసుకుంటూ ఉండటం అవసరం. అలాగని ఎప్పుడు...
నాలుగైదు రోజులకోసారో, వారానికి ఒకసారో ఇంటికి సరుకులు తెచ్చుకుంటాం. అందులో కూరగాయలు, ఇతర సామగ్రి వంటివి అయితే ఫ్రిడ్జ్ లోనో, లేదా కిచెన్...
ఏదైనా కూరలు రుచిగా ఉండాలంటే ఉప్పు తప్పనిసరి. అలాగని ఉప్పు మితిమీరి తీసుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు. సాధారణంగా, ఉప్పు ఎక్కువగా తింటే...
పెరుగు మన శరీరానికి ఎంతో మంచిది. ఎన్నో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పెరుగు నుంచి అందుతాయి. వేసవి కాలంలో చాలా మంది పెరుగును...
మన శరీరంలో ఉత్పత్తయ్యే వ్యర్థాలను వడగట్టి బయటికి పంపేది మూత్రపిండాలే. అవి సరిగా పనిచేయకుంటే… ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు. మారిన జీవన...
ఇంటికి తెచ్చిన కూరగాయల నుంచి… వండిన ఆహార పదార్థాల దాకా ఏది ఉన్నా, మిగిలినా వెంటనే ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టేస్తుంటాం. అందులో పెడితే...
జంక్ఫుడ్, ఫాస్ట్ ఫుడ్, మారిన జీవన శైలి వంటి వాటితో ఇటీవల చాలా మందిలో అధిక రక్తపోటు (హైబీపీ) సమస్య తలెత్తుతోంది. తొలి...
కాలుష్యం, సరైన పోషకాహారం లేకపోవడం వల్ల ఇటీవలి కాలంలో చాలా మంది జుట్టు చిన్న వయసులోనే తెల్లబడిపోతోంది. చాలా మందిలో వెంట్రుకలు రాలిపోవడం,...
మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాల్లో కాలేయం (లివర్) ఒకటి. రక్తంలోని విష పదార్థాలు, వ్యర్థాలను తొలగించడంతోపాటు… మనం తినే ఆహారం సరిగా...
మన శరీరానికి అందాల్సిన అత్యవసర పోషకాల్లో ‘విటమిన్ సీ’ మరింత కీలకమైనది. ఇది సరిగా అందకపోతే శరీరం బలహీనమైపోతుంది. ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య...
ఎండాకాలం లేదు… వానాకాలం లేదు… ఎప్పుడు చూసినా దోమలు ముసురుకుంటూనే ఉన్నాయి. ఇప్పుడీ చలికాలంలో అయితే… ఫ్యాన్ వేస్తే చలిగా ఉంటుంది. వేయకుంటే...
పరిమితికి మించి తినడం, కూల్ డ్రింక్స్ అతిగా తాగడం, కడుపులో అల్సర్లు వంటివాటితో యాసిడిటీ సమస్య తలెత్తుతుంది. ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఒక...
