తీపి నచ్చనిది ఎవరికి? నిత్యం టీ, కాఫీ గొంతు దిగాలంటే అందులో చక్కెర కలవాల్సిందే. పుట్టిన రోజు, పర్వదినాల్లో పాయసం కోసం, మిఠాయిల కోసం చక్కెర ఉండాల్సిందే. కానీ, నేడు మారిన జీవనశైలి వల్ల ఈ చక్కెరలతో మంచి కంటే చెడే ఎక్కువ జరుగుతోంది. దీంతో మధుమేహం కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు తదితర సమస్యల బారిన పడుతున్నాం. దీనిపై ఇటీవలి కాలంలో అవగాహన పెరుగుతుండడంతో కొంత మంది పంచదారకు పూర్తిగా గుడ్ బై చెబుతున్నారు. 

చక్కెర రకాలు